Tags: COS’È IL DUATHLON
Il Duathlon, parente stretto del Triathlon, è uno sport che unisce due discipline di resistenza:
- la corsa
- il ciclismo
la competizione si svolge in tre frazioni intermezzate da due transizioni che permettono all’atleta di approntarsi per la disciplina successiva.
Le tre frazioni consistono in una di corsa, una di ciclismo ed infine nuovamente una di corsa senza interruzioni.
Nato prevalentemente per dar modo ai triathleti di gareggiare nelle stagioni intermedie, sta prendendo una sua decisa fisonomia, infatti sono sempre di più le competizioni presenti nel panorama nazionale ed internazionale.
Le distanze di gara sono molteplici, queste sono quelle riconosciute dalle varie federazioni internazionali:
| DUATHLON | CORSA | CICLISMO | CORSA |
| Lungo | 20.000 m. | 80.000 m. | 10.000 m. |
| Classico | 10.000 m. | 40.000 m. | 5.000 m. |
| Corto | 7.000 m. | 30.000 m. | 3.000 m. |
| Corto MTB | 7.000 m. | 20.000 m. | 3.000 m. |
| Sprint | 5.000 m. | 20.000 m. | 2.500 m. |
| Sprint MTB | 3.000 m. | 14.000 m. | 1.500 m. |
| Super Sprint anche MTB | 2.500 m. | 10.000 m. | 1.000 m. |
| Duathlon distanza Youth | 2.000 m. | 8.000 m. | 1.000 m. |
| Miniduathlon | 1.500 m. | 6.000 m. | 800 m. |
Gli organizzatori però, nel corso degli anni, per rendere più affascinante la sfida, si sono sbizzarriti a combinare le distanze delle frazioni, sempre rispettando però l’alternanza corsa, bici, corsa.
Tra queste gare forse la più famosa ed affascinante è la Powerman che si svolge nel cuore della Svizzera dal 1989
Descrizione delle frazioni dal sito ufficiale:
1ST RUN 10 km
Numero di giri : 2 (di quasi 5 km l’uno). Il 45 % di del percorso è su asfalto il 55% su sterrato con fondo solido. Il dislivello complessivo è di 260 m . I ristori sono dopo 5 e 10 km. La distanza esatta è 9180 m.
BIKE 150 km
Numero di giri : 3 ( di 50 km l’uno), il dislivello totale è 1600 m , la pendenza più ripida è oltre il 16% . Sono raccomandati ingranaggi 39×23 o 39×25 . Le salite sono piuttosto corte , le discese più lunghe . Le strade sono solo parzialmente chiuse al traffico . I ristori sono alla fine di ogni giro . La distanza esatta è di 150 km
2ND RUN 30 km
Numero di giri : 2. Salita all’inizio di ogni giro. Il 25% del percorso è su pavè , il 75% sullo sterrato con fondo solido. il 40 % della corsa si svolge all’interno della foresta . Gli ultimi 3 km sono in discesa verso il traguardo . I ristori sono ogni ogni 2,5 km. Distanza esatta è 29,200 m.
